Pracujesz długotrwale przy ekranie monitora? Zadbaj właściwie o swoje oczy!

Ocena użytkowników:  / 0
SłabyŚwietny 

Jeżeli spędzasz każdego dnia wiele godzin przed ekranem swojego monitora, wtedy nie możesz zapominać o odpowiedniej profilaktyce zdrowotnej Twoich oczu.
Wpatrując się przez bardzo długi czas w zasadzie jeden punkt narażasz swoje oczy na spore zmęczenie, a tym samym ryzyko rozwinięcia się wad wzroku.

oczy

sxc.hu/Icrumling

Mając na uwadze fakt, iż pracując przy komputerze wpatrujemy się w bardzo blisko oddalone pole widzenia, grozi nam przede wszystkim krótkowzroczność. Aby jednak temu zapobiec powinniśmy przede wszystkim unikać powstawaniu tak zwanego zespołu suchego oka. Polega to na tym, iż oko jest pozbawione prawidłowej wilgotności przez co znacznie szybciej się męczy. Jest na ten problem jednak kilka skutecznych rozwiązań. Przede wszystkim od czasu do czasu oderwijmy wzrok od monitora.

Możemy w tym czasie zamknąć na chwilę oczy, czy też wpatrzeć się w zieleń za oknem. Bardzo dobrze sprawdza się również czyszczenie oczu roztworem wody fizjologicznej, co stanowi podstawę właściwej higieny. Nie pozwól więc na to, aby Twój wzrok się pogorszył, stosuj się regularnie do wspomnianych w artykule wskazówek.

zaloguj się:

Czytaj:

Wielka Brytania od początku ostatniej fali emigracji była jednym z...
Szara strefa to pojęcie potoczne, które dotyczy różnego typu działań...
Wysyłamy dziecko na tematyczny obóz. Czym się kierować? Każdy rodzic wie,...
Najniższa krajowa w poszczególnych państwach UE, wiadomo że Polacy nie...
Coraz więcej Polaków wyjeżdża za granicę do pracy. Szczególną popularnością...

najciekawsze:

Praca za granicą jest jednym z najbardziej ekscytujących sposobów na podróże długoterminowe. Nie tylko czyni to podróżowanie tańszym, ale...